Hatha yoga

Hatha yoga 

De oudste vorm van yoga waaruit vele andere stromingen zijn ontstaan. Hatha yoga bestaat uit fysieke houdingen, ademoefeningen, meditatie en ontspanning. Hatha yoga geeft je kracht, stabiliteit, flexibiliteit en helpt je je zelfbewustzijn te ontwikkelen.

Slow Yoga

Yoga in een rustige vorm. Waarbij houdingen langzaam en bewust worden uitgevoerd. De adem ondersteund waardoor een diepere verbinding en ontspanning ontstaat. 

Saswitha yoga 

Yoga waarbij je contact maakt met je lichaam, bewustzijn en je gevoel. De adem wordt gebruikt om de houding te ondersteunen en het denken te beteugelen. Zo leer je je lichaam en jezelf beter kennen waardoor je bewuster wordt van wie je bent en wat je doet.

©Sonja Visser

We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden

Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.